​自然体に帰る。

日々の生活の中で、強いられ続けた姿勢は時間とともに定着してゆき身体の自由度を奪っていきます。 仕事の姿勢を維持したまま、趣味に興じる、寝る。 趣味の姿勢を維持したまま、仕事に向かう。 自由度の低い硬くなった身体では、良いパフォーマンスはおろか十分な休養も取れず、肩こり、腰痛、頭痛など様々な症状の重要因子となり、身体の事を常に気を遣う窮屈な状態になっていきます。